2018/5/7 13:56

3、不吃不干凈的食物

食物不干凈，容易裹帶各種病菌，食用后對孕媽和胎兒都是百害而無一利。這里小編想說的自然不是在家呢，買來的食材，自己做總是會更放心的呢，但是在外面就餐時，盡量選擇干凈衛生的就餐場所，路邊攤，再愛也要適當克制哦。當然孕期也會容易覺得肚子餓，其實不妨隨身攜帶干凈衛生的小零食，既可以緩解饑餓，又可以增加營養呢。

安胎食物有哪些

自從懷孕之后，就成為了家里的重點保護對象，作為孕婦，為了保證母子的健康一定要注意日常的飲食，下面就為大家推薦7種安胎食物。

雜糧紅棗粥

1、最佳分娩食品

產婦分娩時需要足夠的產力，而產力來源于食物，在各種食物中當以巧克力為最佳，美國產科醫生稱它為最佳分娩食品。巧克力營養豐富，熱量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短時間內被人體吸收，并迅速轉化成熱能，巧克力的消化吸收速度為雞蛋的5倍，對于急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。故產婦臨產時吃幾塊巧克力，可望縮短產程，順利分娩。

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