2017/3/29 09:15

倒春寒寶寶的飲食建議

倒春寒時(shí)期，尤其是對于寶寶來說，父母一定要注意給寶寶添加衣物了，而在寶寶飲食調(diào)理方面也要注意了，那么在飲食方面具體需要注意些什么呢？以下就讓我們一起來看看吧！

倒春寒，可多吃味沖的食物。寶寶在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染等大有益處。中醫(yī)認(rèn)為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味兒食物，既可疏風(fēng)散寒，又能殺菌防病。不過，寶寶可能會對這些氣味兒食物抵觸。這時(shí)建議可把芹菜、姜末做餃子餡吃，也可以用碎洋蔥做成炒飯給寶寶吃。

肉絲炒洋蔥

給寶寶準(zhǔn)備營養(yǎng)早餐。寶寶是長身體的時(shí)候，早餐一定要吃好，媽媽們千萬不要忽略哦！建議每天都喝300ml豆?jié){，豆?jié){成分為黃豆、赤豆、綠豆、花生、核桃等，吃起來很香甜。給寶寶準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋，早飯一般都是水煮雞蛋或者蒸雞蛋，每天都吃的，定時(shí)定量。最重要的是準(zhǔn)備好營養(yǎng)粥，用雞湯或是排骨湯做底熬粥，要想粥粘稠些的話可以加些玉米粉或者蕎麥粉，因?yàn)樯栽S的粗糧對寶寶腸胃很好。