2017/3/21 17:32

DIY孕期酸味果汁推薦

甘蔗汁

蘋果檸檬汁：檸檬有助于孕媽媽安胎助孕，故檸檬有“宜母子”之稱，蘋果酸甜可口，可用于緩解孕吐。

番茄木瓜汁：番茄富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、微量元素等，木瓜具有調理脾胃、激發食欲的功效。

甘蔗汁：將甘蔗絞成汁，滴幾滴生姜汁，做茶飲，在飯后或者飯間食用，可以幫助緩解反胃嘔吐，有明顯的止吐效果。

【溫馨提醒】

慎吃的酸味食物。

山楂雖然也是含有酸味的食物，但它卻不適宜準媽媽食用，因為山楂對準媽媽的子宮有收縮作用，如果食用較多的山楂制品，會刺激子宮收縮，甚至造成流產。

準媽媽對人工腌制的酸菜、泡菜也要謹慎食用。因為這類食物中的維生素、蛋白質等營養成分受到了破壞，幾乎不含任何營養成分，卻含有致癌物質亞硝酸鹽，對胎兒和母體有害無益，所以準媽媽一定要謹慎食用。