2016/10/28 17:11

胡蘿卜稀飯

 
胡蘿卜二米粥

胡蘿卜有健脾化滯、增進食欲的功效，對治療食欲不振、腹脹、腹瀉、腸胃不適、飽悶氣脹有不錯的食療效果。胡蘿卜稀飯中加入少許瘦肉，可為寶寶增加蛋白質(zhì)的攝入。瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，且脂肪含量少，對胃腸道刺激小，易消化，只要做法清淡，腹瀉期間的寶寶也是可以吃的。

【適宜人群】

10個月以上的寶寶

【準備食材】

胡蘿卜15克、米30克、豬肉肉末30克

【步驟】

1、將胡蘿卜去皮。

2、將去皮的胡蘿卜洗干凈后，切成小丁。

3、將豬肉洗凈。

4、將洗凈的豬肉剁成肉末。

5、將大米放入電飯鍋中，加入適量的水。

6、再加入胡蘿卜丁、豬肉肉末。

7、鍋中食材熬煮到軟爛的時候，即可盛出食用。