2016/9/20 17:50

酸棗，酸棗有健脾養心、安神開胃的效果，其仁治失眠療效更佳?？捎盟釛椚?0～50克，搗碎，加水煎濃，取汁100毫升，早、晚分服，對于神經衰弱、失眠多夢療效較好。

 
冰糖野酸棗雪梨湯

桑葚、性味甘寒?！侗静菥V目》載，桑葚能安魂鎮神，令人聰明”。民間傳統喜歡用桑葚治療由肝、腎虧損引起的頭暈眼花、耳鳴目澀、神經衰弱。平時失眠的人多吃些桑葚，可起到安神益智的作用。

 
桑葚果醬