2016/7/15 15:10

2、其次是正確地添加輔食

通常寶寶在滿4～6個(gè)月大期間，將開始接觸母乳或者牛奶以外的食物。新手媽媽應(yīng)避免過晚添加輔食，若是全母乳哺喂，則建議在6個(gè)月大之后添加，但不可晚于9個(gè)月大。因?yàn)?個(gè)月之后母乳中的鐵質(zhì)含量不足寶寶身體所需，若只是純母乳哺喂至9個(gè)月大，而沒有其他的營(yíng)養(yǎng)來源，寶寶易有缺鐵性貧血。

喝配方奶的寶寶，可從4個(gè)月大開始添加輔食。第一次添加輔食，須注意應(yīng)該避免給寶寶喝果汁，建議可以從米糊、米果開始。待寶寶6個(gè)月大，吞咽功能較好之后，就可直接嘗試果泥、蛋黃、稀飯、魚等半固體食物。

鑒于水果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，很多媽媽會(huì)將果汁當(dāng)作輔食給寶寶喝。不過，如果想要攝取水果中的營(yíng)養(yǎng)，建議吃果泥不要喝果汁。一方面是因?yàn)楣菀讛z取過量，而且果汁含糖分高，空腹喝糖水容易造成寶寶腸胃脹氣不適，同時(shí)，也容易養(yǎng)成寶寶不愛喝水的不良飲食習(xí)慣。

寶寶剛開始吃輔食時(shí)，需要時(shí)間來適應(yīng)不同的進(jìn)食方式，這是腸胃調(diào)整的必經(jīng)階段，所以，媽媽們別因?yàn)閷殞毘缘貌缓?、吐出來，就不讓寶寶繼續(xù)嘗試。大約嘗試2周之后，寶寶就會(huì)逐漸適應(yīng)。而且盡量各種食物都讓寶寶嘗嘗看，每種食物嘗試3～5天之后再更換，在這段期間接觸過各種食物的寶寶，滿周歲以后比較不會(huì)挑食。