2012/2/7 13:39

綠豆紅棗湯綠豆250克，紅棗15枚，共煎湯，煎好后加糖少許溫服，適用于發熱而微汗者。

調胃藕荷粥鮮藕一節，切成細粒;粳米50克，加水煮為稀粥。待藕粒酥熟后覆蓋鮮荷葉1/4張，再煮沸，揭去荷葉，加白糖調味服食。適用于“夏季熱”伴食欲不振之患兒。

西瓜番茄汁將西瓜、番茄一起絞汁，適用于口渴、心煩、食欲不振及小便赤黃等癥。

荷葉粥鮮荷葉1張，洗凈后煎湯500毫升，再加粳米100克及白糖適量煮粥，早晚服食。適用于暑濕泄瀉、發熱者。

瘦肉絲瓜湯瘦豬肉100克切絲，絲瓜250克切塊。將豬肉用菜油炒后同絲瓜一起煮湯，煮熟后加鹽調味食之。適用于暑熱食少、體形消瘦之“夏季熱”患兒。

菊花粥粳米50克，冰糖適量，加水煮粥，粥快熟時加入菊花6克，再煮約10分鐘即成。能清熱解暑、醒腦提神。

綠豆蓮子粥綠豆30克，蓮子50克，糯米50～100克，白糖適量。先煮綠豆，至熟后加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放入白糖調味，一日分3次服。

在食療基礎上，還應采取以下措施，才會收到事半功倍之效。

1、打開門窗通風，或者打開電扇，讓室內空氣流通，使孩子的居室溫度降下來。有空調設備者更佳。

2、使用比病兒體溫約低3℃～4℃的溫水洗浴，每天2～3次，每次持續20～30分鐘。

3、給病兒適當多飲水，以涼開水為佳。果汁、蔬菜汁亦可。

4、“夏季熱”并非細菌侵入人體所致，故不要動輒便用抗生素，否則不僅無益，反可能招來不良反應，損害孩子健康。

5、加強鍛煉，多參加戶外活動，呼吸新鮮空氣，提高適應能力。

6、多病體弱的幼兒不宜盛夏時斷乳，如需斷乳，應注意護理，加強營養。