2013/11/2 10:34

玉池桃紅的博客 blog

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導(dǎo)語：深秋的天氣越來越?jīng)隽耍苍絹碓礁稍锪耍∧w問題接踵而來，感覺皮膚也干燥不舒服了，緊繃緊繃的，還有粗糙脫皮現(xiàn)象。除了使用補水的護(hù)膚品以外，還得注重內(nèi)外兼修哦，多喝些滋陰潤燥養(yǎng)顏的湯水吧。紅棗百合蓮子銀耳羹就是不錯的選擇哦，紅棗、百合、蓮子和銀耳都是美容養(yǎng)顏，滋陰潤燥的好東西，用來一起煮羹，很潤的又好喝哦，哈哈，愛美的mm可一定要多喝些哦。常食可以使皮膚紅潤有光澤哦，每年的秋天我都會做這道羹來犒勞自己，堅持一周喝2到3次，你就會發(fā)現(xiàn)皮膚有所改善，哈哈，也希望這道甜品能幫助大家度過這個干燥的天氣。

原料：紅棗、銀耳、蓮子、百合、冰糖

做法：

1、紅棗和蓮子洗干凈，銀耳提前泡發(fā)清洗干凈并撕成小朵，百合洗干凈泡發(fā)；

2、鍋中放水，放入紅棗、蓮子、銀耳煮開，轉(zhuǎn)中小火煮至銀耳粘稠，蓮子軟糯；

3、加入冰糖和百合再煮20分鐘左右即可。

小貼士：我用的是干百合，如果是新鮮的更好哦。

原文地址：http://hnayhrh.blog.163.com/blog/static/4213388820139169748810