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2012/2/8 15:29
碧嬌果娃娃菜瘦肉湯
碧嬌果娃娃菜瘦肉湯，是一道清理腸胃促進(jìn)消化的好湯。娃娃菜味道甘甜，富含維生素和硒，葉綠素含量較高，具有豐富的營養(yǎng)價值。碧嬌果，有愛情果的美稱。它不僅色澤艷麗，而且營養(yǎng)豐富，維生素的含量是普通番茄的1.7倍。碧嬌果娃娃菜瘦肉湯含有豐富的纖維素及微量元素，對于清理腸胃有很好的作用。
原料：
碧嬌果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、鹽2克。
做法：
1、原料：碧嬌果200克、娃娃菜1棵、段生的瘦肉150克、枸杞10克、清水1000克、鹽2克。
2、娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮開。
3、轉(zhuǎn)文火繼續(xù)煲15分鐘。
4、加入碧嬌果，轉(zhuǎn)大火煲開。
5、加入枸杞煮10分鐘。
6、最后加鹽調(diào)味就可以了。
十一長假也動手做一鍋好湯吧，讓腸胃運(yùn)動起來，讓脂肪快快走開。
