2012/2/8 16:09

小貼士：

方子是在一本書上看到的，說得很玄乎，好像什么人都能吃的樣子，可是我看方子里大棗、核桃、芝麻之類都是溫熱的食物，約莫上火的人應該不能吃。不過我胃寒，睡眠質量不好，還有點掉頭發，按說大棗安神，芝麻烏發，核桃健腦，應該還對癥，就小規模的試驗了一下。不管是棗、芝麻還是核桃都是我喜歡的東西，本人又愛吃甜，越想越覺得適合自己 大笑 。做出來還挺好吃的，就是黃酒的味道有點沖~我其實是容易上火的體質，所以隔三岔五的吃，每次一勺。這個量我大概吃了不到兩個月。現在睡覺很香，舌苔也變薄了，胃口很好——不過為了減肥，我只在每天早餐吃得很滿足，午餐晚餐都吃，但吃很少很少，所以體重貌似還在下降中~

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