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2012/2/8 17:53
今個分享我平時沒時間吃早餐的早餐搭配，這個超簡單的吃法，是我在吐司工坊和朋友們一起吃下午茶的時候發(fā)現(xiàn)的。做法非常容易，簡單到不行。味道嘛，很絲滑，很醇厚，很香濃。
很多上班族早上的時間很緊張，經常忽略掉自己的早餐時間。可早餐的重要性又是一天當中最應該重視的時刻。最佳早餐用餐時間是7-8點。這個時間段，即便吃一些熱量稍高的東西，也不容易轉化，很容易代謝掉，不易沉積。所以如果你想吃哪些熱量偏高的食物最好在早間實用。
那么說到這么容易的早餐，怎樣2分鐘就搞定呢？我們只要把吐司用烤箱烤2分鐘，一面分別烤1分鐘，取出后涂抹上濃香細滑的花生醬就ok啦。花生醬遇到烤熱的吐司，片刻后就會稍稍融化，食用起來香濃極了。我喜歡花生醬吐司佐俄式酸黃瓜，配上頭一天煮好的鵪鶉蛋，再來幾顆大杏仁或者開心果之類的干果，一杯牛奶或者沖一杯豆?jié){或者奶茶，這就是我的早餐搭配，全都不需要費太多時間，組合在一起就是非常豐富的一頓早餐呦。
你也試試吧？從細微處照顧自己和家人，立刻提升生活品質。如果你想更加速成，其實連烤箱預熱的時間都不用等。直接放到烤箱中，上下火加熱的同時，已經在烘烤吐司。就是記得及時取出來，因為預熱的時候面包比較容易上色，容易表面上色過重。但只是表面一層，如果喜歡吃焦脆上色深的，就可以用這個辦法。
原料：
面包片2片、花生醬適量。
做法：
1、取面包片，放入預熱好的烤箱中。每一面分別加熱1分鐘。喜歡吃焦脆的可以延長加熱時間；
2、取出后涂抹上花生醬；
3、用小抹刀抹開花生醬，均勻的鋪滿吐司片上。按照需要切成小塊即可。
友情提示：
1、花生醬遇熱吐司片后會稍事融化，所以建議需要切開的及時切開，否則容易沾刀；
2.面包片喜歡去邊可以切去四邊，不過家里吃切下去的也是咱自個兒吃了，不如直接烤，可以省下倆步驟呢，（切邊+吃邊）呵呵。
