2012/2/8 16:25

小牛烹香香 blog

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作用原理：

據研究測定，每100克紅薯含熱量僅100千卡，粗纖維0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含無機鹽和維生素等物質，紅薯不僅可代糧充饑，而且紅薯含熱量僅為饅頭的一半。紅薯為偏堿性食物，食后可抑制皮下脂肪的增長與堆積。

紅薯食用方便是一種很好的減肥食品，很多愛美的女孩子感覺紅薯很香甜，怕吃多了會發胖。北京中醫藥大學專家介紹，吃紅薯不過量，不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

原料：

紅薯、Butter、芝麻、蜂蜜。