2012/2/8 12:29
營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克鐵，但是大多數婦女沒有達到這個標準。因為，怕冷的女性除了保證一定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質的食物，如動物肝臟，牛肉，魚，蝦、等。（今兒可都是大魚大肉菜啊）
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2012/2/8 12:29
營養學家指出，婦女應每日攝入18毫克鐵，但是大多數婦女沒有達到這個標準。因為，怕冷的女性除了保證一定的食量，攝入充足的熱量外，應有意識地多吃些富含鐵質的食物，如動物肝臟，牛肉，魚，蝦、等。（今兒可都是大魚大肉菜啊）
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