2012/2/8 12:36

狗尾巴草的一畝三分地blog

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秋季補(bǔ)水飲品：蜂蜜梨汁&蜂蜜黃瓜汁

今天這款飲品，材料是這個(gè)季節(jié)很常見(jiàn)的梨和黃瓜。將梨和黃瓜打成汁，再兌入適量蜂蜜飲用，不僅好喝，還能補(bǔ)充維生素和水分。

原料：梨、黃瓜、蜂蜜、白開(kāi)水（涼）。

做法：

1、梨去皮，切小塊。黃瓜刮去表皮，切小塊。

——家里最好是準(zhǔn)備一塊專門(mén)切瓜果的菜板，平時(shí)做沙拉或者果汁都很方便，也衛(wèi)生。

2、將梨肉和涼白開(kāi)倒進(jìn)攪拌機(jī)，打碎。

3、用濾網(wǎng)過(guò)濾掉果渣，果汁的口感會(huì)比較順滑。

——如果不過(guò)分追求口感，也可以不過(guò)濾，保留果渣對(duì)腸道更有益。所以，自己看著辦。