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2012/2/8 18:16
5、吃時取適量蜂蜜紅棗，用溫水調勻飲用即可，也可用過濾器將紅棗皮等雜質濾凈飲用。
蜂蜜含果糖和葡萄糖還含有蛋白質、氨基酸、維生素、無機鹽、有機酸等。果糖和葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速恢復、解除疲勞的作用。而且，蜂蜜中的B族維生素較多，能使體內脂肪轉化為能量而釋放，所以，蜂蜜雖比白糖甜卻不會使人發胖。是很好的減肥食品。
蜂蜜能養陰潤燥，潤肺補虛，和百藥，解藥毒，養脾氣，悅顏色，調和腸胃。現代中醫認為，蜂蜜主要功效有：
⑴防治胃腸道疾病：便秘、十二指腸潰瘍、結腸炎、兒童痢疾等。
⑵防治神經系統疾病：失眠、頭痛。
⑶防治感染性創傷、燒傷、凍傷。
⑷美容。
長期飲用蜂蜜能提高人的免疫能力、防止衰老。開水會破壞蜂蜜中的營養物質，所以應該用溫水沖泡蜂蜜。
很感謝大家的留言，由于幾個問題是大家伙兒問得比較多的，我在此作答：
1、在哪里可以買到麥盧卡蜂蜜？
我沒買過，還真不知道，見過網絡上有賣的，如果哪位請告知，謝謝！
2、果醋和蜂蜜怎么食用？
我用蜂蜜兌水喝，果醋直接吃，每次蜂蜜一湯匙兌一杯水，果醋一湯匙。果醋我是在超市購買的蘋果醋，我想其他品種果醋也是一樣的。這是我自己琢磨的，不具有任何權威性。
3、果醋加蜂蜜真的能治鼻炎嗎？
蜂蜜和果醋都具有增強免疫力等功能，但畢竟不是藥。因為過敏性鼻炎很難根治，長期服用抗過敏藥物會有副作用，所以，我如今避免使用抗過敏藥，而堅持服用蜂蜜有幾個月了，自我感覺鼻炎有些好轉。但每個人的情況不一樣，病情嚴重的還是看醫生接收治療，不要耽誤了病情。
4、一定要麥盧卡蜂蜜嗎？
麥盧卡蜂蜜是優質蜂蜜，但是如果沒有，選擇其他優質蜂蜜也是一樣的。