2012/2/8 18:20

YOYOの食色空間 blog

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枸杞大棗茶，制作簡(jiǎn)單，卻是一道非常有效的補(bǔ)中益氣美白肌膚的美容茶。枸杞營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅含鐵、磷、鈣等物質(zhì)，而且還含有大量糖、蛋白質(zhì)及氨基酸、維生素、甙類(lèi)等，有潤(rùn)肺清肝、滋腎益氣、生精祛風(fēng)、明目強(qiáng)筋骨的功能。紅棗含有蛋白質(zhì)、氨基酸、脂肪、糖、淀粉、有機(jī)酸、鈣、磷、鎂、鉀、鐵等人體新陳代謝所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅糖有益氣緩中、健脾暖胃、化食止疼的功效。常喝枸杞大棗茶，能消除疲勞、補(bǔ)血益氣，對(duì)美白肌膚也有良好的作用。后天母親節(jié)為媽媽也煮上一壺這樣的養(yǎng)生美容茶吧。

枸杞大棗茶

原料：枸杞10克、大棗50克、紅糖20克、清水1500克。

做法：

1、原料：枸杞10克、大棗50克、紅糖20克、清水1500克；

2、枸杞、大棗，放在壺中沖洗干凈；

3、加入1500克清水，上火煮開(kāi)；

4、加入紅糖，關(guān)火。放涼就可以喝了。

常喝枸杞大棗茶，能消除疲勞、補(bǔ)血益氣，對(duì)美白肌膚也有良好的作用。

原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_48c44d7501018dzj.html