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女人應該會的22種炒飯

2012/2/8 18:32

12、蘆筍蛤蜊飯材料:蘆筍6支蛤蜊1/2斤海苔絲1大匙姜絲1大匙辣椒片1大匙白米2杯水2杯調味料:紅酒醋2大匙糖1/2大匙鹽1小匙香油2小匙胡椒粉1小匙做法:(1)將蘆筍洗凈,切成2~3公分段。蛤蜊泡水約3小時,吐沙備用。(2)將米洗凈,瀝干水分,加入2 杯水浸泡15~20分鐘,再加入調味料、姜絲、辣椒略拌勻,放入電飯鍋中煮熟,開關跳起后,還要再燜15分鐘,才能把蓋子打開。(3)蓋子打開后放入切好的蘆筍,外鍋再加一點水,按下開關,再煮一下。(4)煮開一鍋水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打開后,即可熄火,用筷子一一將蛤蜊肉取出備用。把煮好的蛤蜊以及海苔絲加入蘆筍飯中,用飯匙由下往上輕輕拌勻,即可食用。

13、筍香蝦仁飯材料:鮮筍1支蝦仁1/2杯蔥花2大匙白米2杯水2杯調味料A:鹽1小匙糖2小匙香油2小匙調味料 B:酒1/2大匙七味辣椒粉2小匙做法:(1)將鮮筍硬殼去除,并將粗纖維去除,洗凈后,切成2公分斜片段備用。蝦仁洗凈,去除腸泥后,用熱水氽燙備用。(2)將米洗凈,瀝干水分,加入2杯水浸泡15~20分鐘,再加入筍段、調味料A稍微拌勻,放入電飯鍋中煮熟。開關跳起后,不要打開,先燜約15分鐘。(3)最后打開蓋子,加入氽燙過的蝦仁、蔥花及調味料B拌勻再加蓋燜約2~3分鐘取出后即可食用。

14、茄香飯材料:茄子1條絞肉3大匙白米1杯水1杯調味料A:醬油1大匙糖1/2大匙鹽1小匙香油1/3大匙調味料 B:蔥末1/2大匙蒜末1/2大匙辣椒末1/3大匙做法:(1)將茄子去蒂洗凈,切成滾刀小片狀,浸泡在水中,要煮時再撈起瀝干水分備用。(2)將米洗凈,瀝干水分,再加入1杯水浸泡20分鐘,最后加入茄子片、絞肉末及調味料A稍微拌一下,放入電飯鍋中蒸熟。(3)開關跳起后,先不要打開鍋蓋,讓茄子飯燜20分鐘左右,打開后,加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可食用。

15、地瓜起司飯材料:地瓜1條起司1片白米1杯水1杯調味料:鹽1小匙油1/3大匙做法:(1)將米洗凈,加入1杯水,浸泡15分鐘。(2)將地瓜去皮切丁備用。起司也切成小丁片備用。(3)將地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。(4)放入電飯鍋中蒸熟,取出后立即放入起司片及鹽拌勻后即可食用。

16、青豆桂花飯材料:青豆仁1杯白米2杯水2杯調味料A:香油2小匙鹽2小匙酒1大匙調味料B:糖1/2大匙桂花醬1/3大匙做法:(1)白米先洗凈,加入2杯水,稍微浸泡15分鐘。青豆仁洗凈瀝干,加入米中。(2)把調味料A放進去稍微拌一下,然后放到電飯鍋中,按下開關。(3)開關跳起后先不要打開鍋蓋,讓飯燜約15~20分鐘左右,然后打開鍋蓋,加入調味料B再用飯匙由下往上攪拌均勻即可。使用新鮮的青豆仁不需要增減煮飯的水量,因為青豆仁本身所含的水分,已經足夠讓青豆仁熟透。

17、雞蛋拌蝦仁黃金炒飯材料:米飯300克,雞蛋2個,蝦仁30克。調味料:蔥花少許,鹽4克,白糖少許,雞精少許。做法:1、雞蛋磕入碗中打散,加入米飯拌勻;蝦仁去腸泥,洗凈燙熟。2、鍋置火上,放油燒熱,爆香蔥花,倒入米飯炒至橙黃色,加入蝦仁用大火快炒,最后調入鹽、白糖、雞精炒勻即可。

18、玻璃肉飯材料:糯米500克,冰肉片250克,白糖600克,橘餅10克,蔥珠油15克,芝麻25克,糖制冬瓜片15克,紅綠櫻桃各6個。調味料:鹽適量,雞精少許。做法:1、先將糯米洗凈盛在碗里,加入清水少許,放進蒸籠炊熟。把橘餅、糖冬瓜片切成粒,加入芝麻、白糖450克和蔥珠油、糯米飯一起拌勻。2、將冰肉片先擺在碗底,再將紅綠櫻桃切半擺入,然后把拌好的糯米飯放在上面,放進蒸籠炊熱倒翻過碗,把白糖150克和入清水,淀粉水少許,勾成薄芡淋上即成。

19、蝦糕海鮮炒飯材料:蝦糕、蒜茸、蝦仁、圣子、雞蛋(炒熟切粒)、四季豆(灼熟切粒)調味料:鹽適量,雞精少許。做法:1、起鍋把蝦糕和蒜茸爆香。2、再炒飯,直至把飯炒至干身,再把其余的配料混合一起炒,調味就可以按人喜好,蝦糕本身也有咸味。

20、香酥糯時令蠶豆煲飯材料:大米、蠶豆、咸肉、香腸、香菇、竹筍、白果調味料:鹽適量,雞精少許。做法:1、適量咸肉切薄片,廣式香腸、香菇、竹筍切丁;2、起油鍋,滑油,蠶豆和輔料一起加蔥白略煸炒,加咸鮮調味;3、燒開水,加入大米,煮到水八成干,加入煸炒的東西,與大米拌勻;4、蓋上鍋蓋,大火略煮,即轉小火悶20分鐘至30分鐘即可。

21、地中海味西班牙飯材料:大米、番茄1個、洋蔥1個調味料:鹽適量,雞精少許、蒜頭3瓣、小茴香1小匙、油1/4 杯(60ML)、鹽1/2小匙、番茄醬2大匙、沸水2杯做法:1、米洗凈瀝干水分,番茄、洋蔥切丁,蒜頭切碎備用。2、鍋燒熱,下油,待熱后,倒入米炒至有些金黃色,大約3—5分鐘。3、加入鹽、小茴香、洋蔥、蒜頭炒大約1分鐘。4、然后加入番茄,番茄醬和沸水,煮沸,關小火,蓋上鍋蓋,燜大約20分鐘左右,直到水收干后即可裝盤。

22、印度香米飯材料:香米300克,青甜椒1個,西紅柿半個,茄子少許,胡蘿卜半根,菜花少許。調味料:鹽適量,雞精少許、奶油2大匙,丁香、豆蔻、肉桂各少許。做法:1、香米淘洗干凈;將青椒去蒂及子,洗凈,切塊;西紅柿洗凈,切丁;茄子洗凈,切丁;胡蘿卜洗凈,切丁;菜花洗凈,切成小朵。2、將奶油放進平底鍋中,放入青椒煮2分鐘,并不停攪動,加入丁香、豆蔻、肉桂再攪拌3分鐘后加入西紅柿煮3分鐘。3、將香米倒入平底鍋中,讓調料覆蓋米,然后加入茄子、胡蘿卜、菜花和適量水,攪拌均勻,煮滾后,蓋上鍋蓋燉煮20分鐘。把火熄滅后,再燜10分鐘后盛出食用。

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